Khasiat Kulit Jeruk Kering

Manfaat Kulit Jeruk – Siapa yang tidak tahu pada buah yang satu ini. Buah yang berwarna orange ini mampu memberi kesegaran tersendiri bagi penikmatnya. Selain itu, buah ini juga banyak mengandung vitamin C dan mempunya kandungan nutrisi lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Kebiasaan kita saat makan buah jeruk ini pasti membuang kulitnya begitu saja. Tahukah anda bahwa kulit jeruk juga bermanfaat? Buat yang sudah tahu manfaat dari kulit jeruk ini di simak aja ya.

Kulit jeruk mempunyai kandungan nutrisi yang tak kalah banyaknya. Dalam kulit jeruk terdapat kandungan nutrisi berupa vitamin A, vitamin C, antioksidan, dan flavonoid. Kandungan ini sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Dengan menganalisir dari carakhasiatmanfaat.com, maka dapat kita ketahui beberapa khasiat kulit jeruk kering untuk kesehatan tubuh kita. Beberapa manfaatnya adalah:

1. Menurunkan Kadar Kolesterol
   Pada kulit jeruk terdapat kandungan flavon yang terdiri dari zat polymethoxylate dan hesperidin. Penelitian dari Departemen Pertanian AS dan Nutraceutical KGK Synergize menunjukkan bahwa kandungan tersebut dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
   
   
2. Mencegah Pertumbuhan Sel Kulit
   Kandungan flavonoid yang ada di dalam kulit jeruk berperan untuk membantu vitamin C dan antioksidan bekerja lebih efisien. Flavonoid juga memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dengan cara menghambat pasokan makanan yang dibutuhkan oleh sel-sel kanker.
   
   
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
   Kandungan vitamin C pada kulit jeruk mempunyai kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara membantu memproduksi sel darah putih yang berperan sebagai sistem imun.
   
   
4. Mengatasi Gangguan Pencernaan
   Kandungan vitamin C, antioksidan, dan serat yang ada di dalam kulit jeruk mempunyai kemampuan untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit, susah BAB, wasir, sakit perut, dan gangguan lainnya yang disebabkan oleh pencernaan yang kurang baik.
   
   
5. Memperbaiki Kondisi Pernapasan
   Di dalam 100 gram kulit jeruk terdapat kandungan serat sekitar 10,6 gram. Kandungan serat tersebut mempunyai kemampuan untuk mencegah sindrom iritasi kembung dan di ekstrak, kulit jeruk mempunyai kemampuan untuk memperbaiki kondisi pernapasan.
   
   
6. Menenangkan Pikiran
   Kita semua sudah pasti tahu bahwa kulit jeruk mempunyai aroma/bau yang khas. Aroma menyegarkan yang dimiliki kulit jeruk mempunyai efek untuk menenangkan pikiran sehingga dapat membuat tubuh dan pikiran kita menjadi lebih rileks. Dengan rileksnya tubuh, maka secara tidak langsung kita sudah menghindarkan diri dari stres.
   
   

Berhubung kulit jeruk mempunyai rasa yang pahit, banyak orang yang enggan untuk mengkonsumsinya secara langsung. Ada cara mudah yang dapat dilakukan untuk membuat kulit jeruk tidak lagi pahit ketika dikonsumsi, yaitu dengan mengolahnya menjadi manisan yang enak. Pada situs manfaat.co.id, menjelaskan bagaimana cara pembuatan manisan kulit jeruk. Cara pembuatannya seperti di bawah ini:

--  Siapkan kulit jeruk secukupnya, kemudian cuci hingga bersih

--  Potong menjadi beberapa potongan kecil-kecil

--  Keringkan dengan cara menjemur di bawah sinar matahari

--  Setelah benar-benar kering, rendamlah di dalam larutan gula selama semalam

Cara selanjutnya, anda bisa mengkonsumsi kulit jeruk dengan cara membuatnya menjadi jus, yaitu dengan mencampurnya dan memblendernya sebagai campuran jus buah yang segar. Hal ini disebabkan karena campuran buah tersebut dapat menentralkan rasa pahit yang dimiliki kulit jeruk.

Dan cara yang terakhir, anda bisa mengkonsumsi kulit jeruk dalam bentuk ekstrak kulit jeruk yang sudah banyak dijual dipasaran. Sebelum mengkonsumsinya, pastikan bahwa telah mencucinya hingga bersih karena pada permukaan kulit jeruk terkena paparan zat pupuk kimia, paparan lilin, insektisida, bakteri, kuman, dan virus yang terbawa oleh angin.

Akan tetapi, jika ingin mengkonsumsi kulit jeruk secara langsung sebaiknya mengkonsumsi kulit jeruk keprok atau jeruk mandarin karena mempunyai rasa yang lebih manis dibandingkan dengan jenis kulit jeruk lainnya. Tetap konsumsinlah secara bijaksana dan dengan cara yang benar.

Demikianlah beberapa Khasiat Kulit Jeruk Kering yang bisa saya berikan. Semoga kita semua dapat mengambil hikmah dan manfaat dari membaca artikel yang sederhana ini.