9 Manfaat Buah Arbei yang Perlu Anda Ketahui

Manfaat dari buah arbei – Buah arbei merupakan salah satu buah yang biasa di konsumsi oleh masyarakat Indonesia. Buah arbei atau buah berry ini dapat tumbuh dengan baik di iklim tropis seperti di negara kita ini. Cara menanam buah ini juga terbilang sangat mudah dan sederhana. Buah yang mungil ini dapat di tanam pada pot besar, jadi tidak perlu mencari lahan yang luas untuk menanam buah arbei ini.

Walaupun cara pengembangannya sangat mudah, hal ini tidak mempengaruhi rasa dari buah itu sendiri. Buah  ini memiliki rasa yang asam, enak, dan menyegarkan. Selain rasanya yang membuat anda merem melek, buah ini juga memiliki warna merah kehitaman sesuai dengan varietasnya.

Buah arbei memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita. Berdasarkan dari daftar komposisi Bahan Makanan (DKBM), dalam 100 gr buah arbei mengandung: energi 37 kkal, protein 0.8 gr, lemak 0.5 mg, karbohidrat 8.3 gr, asam folat 30 mcg, kalsium 28 mg, fosfor 27 mg, vitamin A 60 SI (Satuan Internasional), vitamin B1 0.003 mg, air 89.9 gr.

Manfaat Buah Arbei

Setelah anda mengetahui kandungan dari buah arbei ini, tentunya sudah bisa dipastikan bahwa buah arbei atau buah berry ini akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita. Manfaat buah arbei diantaranya:

1. Mengobati Sariawan
   Buah arbei banyak mengandung vitamin dan mineral yang mampu menghasilkan sumber tenaga. Vitamin yang ada pada buah arbei adalah vitamin C 60 mg. Jumlah ini setara dengan kebutuhan vitamin C dalam sehari, sehingga penyakit yang butuh penyembuhan seperti sariawan dapat terobati dengan cepat. Komsumsilah buah arbei sebanyak 10 gr yang telah dicuci bersih untuk mengobati sariawan yang anda derita.
   
   
2. Mencegah Penyakit Kanker
   Buah arbei juga mengandung karotenoid yang berfungsi untuk mengurangi resiko terkena penyakit kanker. Karotenoid mampu mencegah atau mengganggu proses yang mengarah ke pembentukan sel-sel kanker dalam tubuh. Maka dari itu, dengan mengkonsumsi buah ini, anda akan terlindung dan tidak mudah terserang penyakit mematikan  ini.
   
   
3. Mengobati Penyakit Tumor
   Peneliti dari Australia menemukan bahwa buah arbei langka yang ada di ujung utara negara bagian Queensland adalah obat tumor yang dapat dikembangkan. Dalam buah arbei terdapat senyawa yang dapat mematikan tumor kepala dan leher, serta mematikan benih tumor itu sendiri. Senyawa ini bekerja dengan cara membunuh sel tumor secara langsung, menghentikan pasokan darah kemudian mengaktifkan sistem pertahanan tubuh yang telah dirusak akibat tumor.
   
   
4. Mencegah Penyakit Tifus
   Salah satu penyebab tifus adalah adanya peradangan pada usus dengan ditandai dengan demam yang tinggi. Untuk mengatasi dan mencegah penyakit ini, maka buah arbei merupakan salah satu solusi agar tubuh terbantu melawan penyakit infeksi bakteri tifus ini.
   
   
5. Mengatasi Maag
   Meskipun buah arbei memiliki rasa yang asam, namun rasa asam ini tidak memberikan efek samping yang besar bagi lambung. Jadi, bagi anda yang menderita penyakit maag dan khawatir akan membuat maag anda kambuh, sekarang anda tidak perlu khawatir dan dapat mengkonsumsi buah ini dengan tenang. Solusinya adalah dengan mengolah buah arbei ini menjadi jus yang menyegarkan dan diminum.
   
   
6. Meringankan Diare
   Buah ini juga memiliki kandungan fitonutrien yang dapat mencegah penyakit diare. selain itu, buah arbei juga mampu melancarkan pencernaan dan mengobati sakit perut. Hal ini karena buah arbei memiliki kandungan antioksidan sehingga mampu membersihkan tubuh lebih mendalam.
   
   
   Sebuah penelitian dari Harvard membuktikan bahwa mereka yang mengkonsumsi buah arbei mampu memperlambat kehilangan memori hingga tiga tahun lamanya. Dengan adanya penelitian ini, maka buah arbei juga berfungsi untuk menunda proses penuaan yang sering dialami setiap orang.
   
   
7. Mencegah Penyakit Hati
   Penyakit hati atau dikenal dengan hepatitis merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus dan alkohol maupun obat-obatan. Dengan mengkonsumsi buah arbei maka penyakit ini dapat dicegah karena buah arbei memiliki kandungan flavonoid yang juga berasal dari tumbuhan Silybum Marianum L.
   
   
8. Merawat dan Memutihkan Wajah
   Buah arbei ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan. Hal ini karena buah arbei mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin ini mampu melembutkan kulit yang kering. Cara mengolahnya:
   →  Campurkan 1 sendok mentega cair dengan sari buah arbei
   →  Oleskan campuran tersebut pada wajah dan diamkan ± 30 menit
   →  Bilas dengan sabun dan bubuhkan tonik wajah
   
   
   Selain melembutkan, buah arbei juga bisa digunakan untuk memutihkan kulit wajah yang kusam. Cara mengolahnya dengan membelah buah arbei menjadi 2 bagian. Kemudian oleskan bagian dalam buah ke seluruh wajah dan diamkan selama semalam. Esok harinya cuci wajah sampai bersih.
   
   
9. Memelihara Kesehatan Gigi dan Gusi
   Buah arbei yang kaya akan vitamin C menjadikannya bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi anda. Selain itu, buah arbei juga memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang juga berfungsi untuk menjaga gigi dan gusi tetap sehat.
   
   

Itulah 9 Manfaat Buah Arbei yang Perlu Anda Ketahui. Dengan mengetahui manfaat dari buah arbei ini, menjadikan kita lebih mudah dalam menjaga kesehatan tubuh dan terhindar dari penyakit. Semoga artikel ini bermanfaat.