7 Khasiat Daun Kelor untuk Kesehatan

Manfaat daun kelor - Pasti anda semua sudah sering mendengar peribahasa “Dunia Tak Selebar Daun Kelor.” Daun ini dimasukkan ke dalam peribahasa karena bentuknya yang memiliki ukuran yang kecil. Akan tetapi, meskipun kecil ukurannya, daun ini memiliki cukup banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Maka tidak heran jika para ilmuwan menyebut daun ini sebagai daun pohon ajaib.

Penelitian tentang manfaat daun kelor sudah dilakukan sejak tahun 1980, pada bagian daun, kulit batang, buah, dan bijinya. WHO menganjurkan anak-anak dan bayi yang berada dalam masa pertumbuhan untuk selalu mengkonsumsinya karena manfaat dari daun ini sangat besar. Hal ini karena daun kelor memiliki kandungan yang berperan penting dalam tubuh, yang diantaranya:

-  Potasium 3x lebih banyak dari pisang

-  Kalsium 4x lebih banyak dari susu

-  Vitamin C 7x lebih banyak dari jeruk

-  Vitamin A 4x lebih banyak dari wortel

-  Protein 2x lebih banyak dari susu

Manfaat Daun Kelor

Menjaga Berat Badan

Berat badan merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan kestabilannya. Studi yang dilakukan para ahli kesehatan menemukan bahwa teh kelor bermanfaat untuk menangani masalah perncernaan. Pencernaan yang sehat akan merangsang metabolisme tubuh agar lebih optimal dalam membakar kalori.

Dilansir dari tribunnews.com, teh dari daun kelor memiliki kandungan tinggi polyphenol yang bekerja sebagai antioksidan. Antioksidan ini akan menetralkan racun dalam tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Mencukupi Kebutuhan Gizi Ibu Menyusui dan Anak

healt.liputan6.com, Dosen Fakultas Farmasi UGM Yogyakarta, Yosi Bayu Murti menjelaskan bahwa pemanfaatan daun kelor di Indonesia terbilang lambat dibandingkan dengan luar negeri. Yosi melihat potensi untuk mengembangkan pasar dari manfaat daun kelor untuk perbaikan gizi ibu menyusui dan anak.

Yosi menambahkan, “Daun kelor mengandung protein, zat besi, dan vitamin C. Selain itu ada unsur flavonoid yang manfaatnya membantu ibu menyusui menghasilkan ASI lebih banyak. Kandungan Protein membuat ASI berkualitas.”

Untuk anak-anak, dapat mengkonsumsinya sejak usia bayi 6 bulan ke atas.

Kesehatan Mata

Daun kelor mengandung vitamin A yang cukup banyak yang mana vitamin A sangat banik untuk kesehatan mata. Dengan mengkonsumsi daun kelor akan bermanfaat untuk kesehatan mata dan terlihat jernih.

Daun kelor dapat dimanfaatkan untuk menyembuhkan penyakit mata, anda bisa memakannya secara langsung setelah daun dibersihkan.

Menurut Tati Winarto, Pakar herbal dari yayasan Pengembangan Tanaman Obat Karyasari, menjelaskan bahwa daun kelor memiliki banyak kandungan gizi, salah satunya vitamin A dan Kalsium.

“Kandungan vitamin pada daun kelor berfungsi untuk melindungi kesehatan mata, mulai dari kurangi resiko mata plus, minus, silinder, dan katarak. Daun kelor juga baik dikonsumsi penderita diabetes dan bermanfaat menjernihkan pandangan mata.” Kata Tati Winarto

Obat Rematik

Manfaat lain yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi daun kelor adalah mengobati rematik. Daun kelor memiliki kandungan yang berfungsi untuk mengurangi rasa sakit pada sendi dan mengurangi penumpukan asam urat pada sendi. Selain itu, daun kelor juga dapat mengobati pegal linu, nyeri, dan lain sebagainya.

Anti Kanker

Pada sebuah studi tentang kultur jaringan sel kanker serviks manusia, yang diterbitkan di jurnal “Food and Chemical Toxicology” edisi juni 2011 menyebutkan bahwa ekstrak kelor mampu mengatasi dan mencegah pertumbuhan sel-sel kanker. peneliti menyimpulkan bahwa daun kelor berpotensi sebagai pencegah alami kanker. hal ini karena daun kelor memiliki kandungan antioksidan dan potasium yang tinggi, sehingga membuat daun kelor berkhasiat untuk memperlambat dan bahkan menghilangkan sel kanker yang ada di dalam tubuh.

Menjaga Kesehatan Jantung

Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa daun kelor mampu mencegah kerusakan jantung dan memberikan efek antioksidan. Dalam studi ini, pemberian dosis 200 mg/kg berat badan setiap hari selama 30 hari menghasilkan tingkat yang lebih rendah dari lipid teroksidasi, dan jantung terlindungi dari kerusakan struktural.

Kesehatan Pencernaan

Daun kelor memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk mencegah penyakit maag, penyakit hati, kerusakan ginjal, keluhan pencernaan, dan infeksi. Penggunaan minyak kelor akan membantu meningkatkan fungsi hati. Hal ini karena kelor berfungsi sebagai detoksifikasi racun dan zat berbahaya di dalam tubuh. Selain itu juga dapat mengatasi penyakit batu ginjal, infeksi saluran kemih, sembelit, dan diare.

Itulah 7 Khasiat Daun Kelor untuk Kesehatan yang bisa saya berikan. Jagalah kesehatan karena sehat itu mahal. Jaga kesehatan sebelum datang sakitmu. Semoga artikel ini memberi manfaat bagi kita semua.